今はこれでいい
「何もできない自分はなんて情けないんだろう」と思ってはいませんか。
そんなことを思う必要はありません。
あなたは精一杯がんばって行動した結果、今の状態になっているのです。
あなたにはあなたのいろいろな事情があって、今の状態にあるのです。
だから、自分を責めてはいけません。
あなたは弱い人間ではありません。誰でもうつ病になりえるのです。
自分を認めましょう。
ありのままの自分を受け入れましょう。
「今はこれでよい」のです。
一緒に、病を乗り越えていきましょう。